Rituel de Bain - 2. Japon

Le rituel du bain au Japon, un art ancestral de la détente

Au Japon, le bain n’est pas simplement une question d’hygiène, mais un rituel ancré dans la culture du bien-être. L’acte de se baigner est perçu comme un moment de purification du corps et de l’esprit, un instant de détente profonde qui permet d'évacuer le stress de la journée.

L'Ofuro : le bain domestique japonais

Dans les foyers japonais, on retrouve souvent un ofuro (お風呂), une baignoire profonde qui conserve l’eau chaude à une température d'environ 40-42°C. Avant d'y entrer, il est essentiel de se laver minutieusement à l’extérieur en utilisant un petit tabouret et une bassine. Une fois propre, on peut alors s’immerger dans l’eau chaude pour un pur moment de relaxation.

Il est aussi courant d'ajouter des ingrédients naturels au bain pour en renforcer les bienfaits :

• Le yuzu, un agrume japonais au parfum vivifiant, utilisé notamment lors du solstice d’hiver pour réchauffer le corps et stimuler la circulation sanguine.
• Le bois de cyprès hinoki, dont l'odeur boisée favorise la relaxation et rappelle les forêts japonaises.
• Les sels de bain et huiles essentielles, pour un effet encore plus apaisant.

Sento et Onsen : les bains publics japonais

Au-delà du cadre domestique, les Japonais aiment aussi se rendre dans les sento (銭湯) et les onsen (温泉).

• Les sento sont des bains publics alimentés par de l’eau chauffée, souvent situés en ville. Ils permettent aux habitants de profiter d’un moment de bien-être à moindre coût.
• Les onsen, quant à eux, sont des sources thermales naturelles réputées pour leurs eaux riches en minéraux, aux vertus relaxantes et curatives.

Un moment pour soi, à recréer chez soi

S'inspirer du rituel japonais du bain, c'est transformer son moment de toilette en une expérience sensorielle et apaisante. Pour cela, rien de tel qu’un bain chaud agrémenté de senteurs naturelles et d'une ambiance détendue, avec une lumière tamisée et une musique douce.

Alors, prêts à adopter cet art du bain japonais chez vous ? 🛁✨